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  1. 3.72018

    大吹雪で停電だ、ケイ素水で大掃除だ

    先週の金曜日、大吹雪がアメリカ北東部を襲い、８万世帯が停電したそうです。ペンシルバニア州に住む私たちも、その一戸。。。金曜日の晩に突然、家のヒューズが飛ぶみたいに家が真っ暗になり、電化製品が起動しなくなった。

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  2. 1.202018

    髪の毛のお話②

    早くも新年が始まり3週間が過ぎようとしてます😱😱😱大掃除も去年の１２月上旬から始めたのにも関わらず、半分ぐらいしか出来なかったので未だに掃除してます(^^;;まあ、育児がメインのお仕事の人はある意味仕方ないと思います。

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  3. 12.262017

    ケイ素を入れたら猫ちゃんが〇〇するようになった！

    今日はメリークリスマス🎄ニューヨークに住む妹の家に遊びに来てます。

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  4. 12.182017

    その萎びたレタス！捨てないでいい！

    年末のお掃除を始めたので冷蔵庫の中を整理していたら、この間買って使いきれなかったレタスを発見しました。ですが、、、しなびてました（ガーン！）ほとんどの人はここでレタスを捨ててしまうと思います。。。

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  5. 9.152017

    自分の健康は自分しか変えられない！

    最近、知人のNさんにマクロビの食事療法とライフスタイルについておしえてあげています。前々から興味を持っていたので、簡単なレシピを共用したり、改善できる生活習慣などのヒント与えてあげました。もちろん、もっと健康になりたい！という気持ちと決心は素晴らしいです。

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  6. 8.192017

    ドラマ、チャングムにも出てきた経絡のお話

    最近、久しぶりにドラマを観てハマってしまいました!しかも、よりによって全５４話もあるシリーズでした。「デチャングム（チャングムの誓い）」といって、昔、韓国の王宮で実際に女医になった人の話が元になってます。ドラマの中では宮廷料理や昔の食習慣がたくさん出てきて面白かったです。

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  7. 8.52017

    台所でテラシリカ

    この夏、息子が２才になりました。食欲もますます旺盛になり、、、食べる量もそうですが、１才の時に比べたら色々な野菜と果物を食べるようになりました。特に、野菜は出来るだけ様々な種類を作ってあげます。

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  8. 4.12017

    「玄米ご飯だからマクロビじゃない」？！

    マクロビオティックは玄米ご飯を中心とした食事というイメージがあります。確かに玄米が一番重要な穀物ですが、玄米だけをたくさん食べるわけではありません。ポレンタ、うどん、パスタ、ジャスミン米など、様々な穀物をとりいれいます。また、玄米ご飯を炊く時は麦、アワ、キビなど、他の穀類を混ぜて作ります。

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  9. 3.302017

    マクロビオティック上級レベル卒業！

    一年に渡ったマクロビオティックの上級レベルコースを今月終え、無事卒業しました＾＾マクロビオティックの理念、原理、料理はもちろん、自己啓発をするためのスキルと習慣を身につけました。

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  10. 12.272016

    食前に酵素を摂るメリット

    と聞くと、どんなイメージがあるでしょうか？ファスティングで短期にダイエット、或いは、毎日食べて腸を整える、お通じ改善に、健康維持の為に、、など様々あると思います。

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