動画関連

  1. 6.202018

    マクロビ動画シリーズ〜ミニ講座②【献立：スープ】〜

    スープは毎日、食生活に取れ入れることをおすすめします。毎食じゃなくていいです。例えば、今日のお昼に一杯、明日の夕飯に一杯、などなど、１日最低一杯食べることが出来れば良いです。

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  2. 6.22018

    マクロビ動画シリーズ〜ミニ講座①【食べ方：噛む】〜

    マクロビオティックは食べ物ももちろん、食べ方もとても大切です。今日は、マクロビオティックの健康な食べ方をひとつご紹介します。それは、噛むことです。当たり前のようにきこえますが、実際、食事中によく噛む人は少ないと思います。

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  3. 5.272018

    保護中: マクロビオティック・姫路セミナー２０１８年４月１８日

    ２０１８年４月１８日、姫路。記念すべき、日本で始めてのマクロビオティックセミナーを開催しました。初めて日本語であれだけの長い時間を喋りましたが、慣れないのでたどたどしい部分がたくさんありました。それでも真剣に聞いてくださった参加者の皆様、ありがとうございました。

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  4. 4.272018

    マクロビオティック動画シリーズ〜パンの蒸し方〜

    今日は久しぶりに動画をアップしました。マクロビオティック（デニーワックスマン式）では、パンは蒸して食べることをおすすめします。トースターで焼くよりも食感がもちもちしていて消化にやさしいです。アメリカ・ペンシルバニア州で私はいつも、イーストを使わないサワードウ・ブレッド を買って食べます。

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  5. 4.212018

    姫路で日本初のマクロビセミナー

    先日、記念すべき（！）日本で初めてのマクロビセミナーを姫路で行いました。ご参加された方、ありがとうございます。このセミナーを現実化させてくれたかおりさんと牛さんもありがとうございます。

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  6. 4.192018

    保護中: マクロビオティックセミナーin姫路（2018.4）

    2018年4月18日に姫路に行ったマクロビオティックセミナーです。

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