最近、知人のNさんにマクロビの食事療法とライフスタイルについておしえてあげています。前々から興味を持っていたので、簡単なレシピを共用したり、改善できる生活習慣などのヒント与えてあげました。

もちろん、もっと健康になりたい！という気持ちと決心は素晴らしいです。

でも、もっと素晴らしいのは、何がなんだがよく分からなくても、とりあえず実践して理解を深める努力です。考える能力です。真の自己管理、健康管理に必要なのはこれです！

皆、自由になりたいと願っていると思います。自由とは一見、何でもかんでも好き勝手するようなイメージがあるかもしれませんが、本当に自由な人間は、責任感があります。

どんな結果が訪れようが、自分自身がそれを受け止めて行動に出れるということです。

カラダの管理もそうです。

今の人々は病気になると、すぐ薬を飲んだり病院に行きますが、何故そのようなことが起きるのかとか、元々の原因を探ろうとはしません。

体の調子が悪くなったことを機に、焦らず少し考えてみるのも良いことだと思います！この先の人生の大きなヒントになるかもしれません⭐️