米国式マクロベビー子育て日記

  1. 10.62015

    体に良く、栄養豊富だからといって健康にはならない

    真に健康な人は消化器官がスムーズに働いてる。体が必要とする栄養を吸収し、不要もしくは有害物質を排出する。疾患を治すのもダイエットを成功させるのも、消化機能をアップすることが鍵。

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  2. 9.262015

    妊婦の食事は胎児が注文する

    私は妊娠中、マクロビオティックの先生から次のアドバイスをいただいた：「何が食べたいのか、赤ちゃんに聞きなさい」妊婦は、胎児がお腹の中でスクスク育つよう、栄養豊富な食品をたくさん摂り入れる心がけをする。私は妊娠する少し前からマクロビオティックを始めたが、妊娠中も続けていた。

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  3. 8.222015

    あれがあると安心、赤ちゃんバスタイム

    2001年の夏のことだったかな。「ありゃま、お母さん！そんなおへそ出しちゃって！」家族で熱海に遊びに行った時のこと。近くの商店街にある中華料理屋さんで食べた後、皆で商店街を散歩がてらに歩いていた。私は当時２才だった末っ子の弟をおぶっていた。

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  4. 8.192015

    スキン・トゥ ・スキン

    最近、息子はもう生後２ヶ月を過ぎて少しずつ外出も出来るようになり、親子二人で町内の子育支援グループの集まりに参加し始めた。他のお母さん達の育児体験を聞いたり、ママ友を作ったりするのにも良いし、もちろん息子も他の赤ちゃんと交流が出来るようになれば楽しいのではないかと。

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  5. 8.22015

    マイ・母乳育児

    マクロビオティックの学校で知り合ったGちゃんも同じく新米ママ。マクロビオティックの子育てお互い頑張ろうねーと、慣れない育児の話を共有したり、不安を打ち明けたり、お互いサポートしあう仲。そんな彼女がつい最近こんな話をした。

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  6. 7.152015

    胎児は母を聞いて、感じている

    お母さんの思想、感情、言うことはお腹の中の赤ちゃんに伝わると言われますが、本当だと思います。このエピソードは私自身が妊娠中に体験したことですが、偶然にしてはあまりにもタイミング良かったのでここに書きます。現在アメリカで上映中の「ジュラッシック・ワールド」。

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  7. 7.72015

    スムーズなお産のヒント 〜目指せ自然分娩〜!

    マクロビオティックの食事療法、体操、運動、胎教、お産のクラスなど、安産に向けての対処法は色々あります。私もこれらを全て実践しました(完璧ではなかったですけど)・・・あともうひとつ、心がけていたことがあります。

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  8. 5.132015

    マクロビ 育児

    マクロビオティックで子供を育てる場合まず一番重要なことは健全な味覚を発達させることです。赤ちゃんの食べ物の好みは胎児時代から、ある程度、お母さんの食事より影響を受けますが、離乳食を始めてから数年でその子の味覚が決まると言われています。

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  9. 5.72015

    妊婦さんがいつもお腹をさする理由とは！

    この春フィラデルフィア市内にあるレイキ学校・クリニックでレイキ療法の初級資格を取りました。レイキ（霊気）とは日本発祥の手当て療法です。

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