ダイエットしたいけれど、なかなか成果が出ない、そんな声をよく聞くので、、

太らない理由、コツのようなものをいつも探っています。

今日は我が家の改築工事で、職人さんが入ってます。

職人さんの一日って、10時、３時のお茶、12時のお昼と、きっちり休憩が入っているのですが,、今日の職人さんは昼食をまったくとらない方でした。

気になる。

聞いてみました。。

その方は、朝も昼も食事をしないのです。

体が持つんですか？！

思わず聞きましたら、大丈夫と明快な返答が。

時に、付き合いで昼ごはんを食べると、次の日のお昼、すかない筈のおなかがすくのだそうす。しかしそこは食べないでやり過ごす。すると又、いつもの自分のパターンに戻るのだとか。

ご自分のパターンを守っているのですね。

そのかわり、夕食は、かなりしっかり食べる。仕上げはなんと寝る前に毎日カップラーメン。

ユニーク。

夜中食べても太らないよ。と笑ってました。

この方の場合、一日一食プラス夜食。

夜食は、ダイエットにはタブーと知ってはいるが敢えてこのスタイル

世間の通説に拘らない我流が小気味よい。関心して聞いていたら、もうひとつ、話してくれた。

毎日10本飲んでいる缶コーヒーを甘いものから無糖に変えただけで、一ヶ月、4~5キロ減量したそうです。
で、今は、無糖コーヒーを日に10本。